A quoi tu penses ?

"Toutouyoutou, toutouyoutou"

Faire du sport c'est bien, faire du sport c'est important. Je me souviens, il y a quelques années de ça (pinaise, plein d'années en fait :-S) je m'étais inscrit dans une salle de sport. Et bien on dira ce qu'on voudra, mais se forcer un peu à y aller c'était pas si mal que ça.

Un peu de vélo, un peu de tapis roulant, un peu de rameur, suivi d'un peu de fonte, et on s'achète une conscience !

Par contre, ce qu'il y a de bien dans ces salles, c'est qu'il y a des pros (ou du moins des gens qui savent) pour expliquer les programmes qu'on doit faire.

Parce que il ne faut pas croire que c'est simple, non, non, non. Suivant son poid et son état physique, il ne faut pas faire plus de tant de minutes de vélo, tant de minutes de rameur, et ne pas soulever trop de fonte, pour ne pas s'abimer. Et c'est important de respecter la dose d'effort maximale à fournir sans faire de zèle et la dépasser.

La preuve...